Работа со страхами. Подборка упражнений, игр.
*****
Упражнение "Радуга силы"
На листе акварельной бумаги нарисовать радугу. От кусков пластилина (основных цветов спектра) отделять небольшие кусочки. Предложите ребёнку размазывать кусочки, повторяя вслух: «Я смелый», «Я сильный».
«Я смелый» - дети, повторяют, размазывая пластилин правой рукой.
«Я сильный» - размазывая пластилин левой рукой.
*****
Упражнение "Напугаем страх"
Дети слушают и повторяют за взрослым стихотворение:
Страх боится солнечного света,
Страх боится летящей ракеты,
Страх боится весёлых людей,
Страх боится интересных затей!
Я улыбнусь, и страх пропадёт,
Больше меня никогда не найдёт,
Страх испугается и задрожит,
И навсегда от меня убежит.
Дети повторяют каждую строчку, улыбаются и хлопают в ладоши.
*****
Упражнение "Вдыхаю смелость, выдыхаю страх"
Дети повторяют за взрослым:
«Вдыхаю смелость» - и делают глубокий вдох.
Взрослый говорит:
«Выдыхаем страх» - дети сильно выдыхают.
Повторить три раза.
*****
Упражнение "Волшебная палочка"
На острие карандаша прикрепить шар из пластилина, карандаш намазать клеем, обернуть мишурой (дождиком, фольгой). На пластилиновый шар прикрепить бусинки, бисер. Положить палочку на 5 минут «набираться волшебства». Выучить «заклинание» против страха:
Я всё могу, ничего не боюсь,
Лев, крокодил, темнота – ну и пусть!
Волшебная палочка мне помогает,
Я – самый смелый, я это знаю!
Повторить «заклинание» 3 раза, обвести вокруг себя «волшебной палочкой».
*****
Упражнение "Пишем левой рукой"
Левой рукой обвести надпись «Я смелый». Надписи делать печатными объёмными буквами.
*****
Упражнение "Напугаем страх"
Упражнение-кричалка:
Я хлопаю (хлопать в ладоши),
Топаю (топать ногами),
Громко рычу (произносить «р-р-р»),
Страх прогоняю (махать руками),
И хохочу (произнести громко «ха-ха-ха»).
Аралова М.А. Справочник психолога ДОУ. – М.: ТЦ СФЕРА, 2010.- 272 с. – (Справочник образования)